口腔預防保健又叫“蟲牙”、“蛀牙”，是常見的口腔疾病，會造成牙齒疼痛、喪失咀嚼功能，所以要做好預防，避免口腔預防保健的發生。馬鞍山口腔預防保健需幾次才見效？

由于口腔干燥癥引起口臭的人，應該使用替代唾液的人工唾液來維持水分。較好是飯前使用，這樣效果大概能維持30分鐘。嚼無糖口香糖和含薄荷的口香糖，雖然也可以增加唾液分泌量，但只能治標。口腔清潔劑也只能是暫時有效，特別是含酒精成分的口腔清潔劑會使口腔更加干燥，所以不能長期使用。

一.鞍山口腔預防保健需幾次才見效

1、勤洗牙、勤漱口，采取正確的洗牙方法，正確運用牙線，定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫；少吃蔗糖含量高的食物，保持營養均衡；使用含氟牙膏、藥物牙膏等，可以有效預防口腔預防保健和牙周疾病的發生。

2、避免偏側咀嚼習慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習慣；避免精神長期過度緊張，保持心情愉快；及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關系可以很好的保健顳下頜關節。

3、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品；加強維生素和礦物微量元素的攝取，保持營養均衡；減少牙尖、不良修復體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬；均可以減少癌前病變和腫瘤的發生。

4、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形：采取正確的嬰兒喂養、睡眠姿勢，保證嬰幼兒全面均衡的營養，糾正小兒偏食習慣和吐舌、咬筆等不良習慣，發揮咀灂運動對頜骨發育的刺激作用，及早治療口腔預防保健、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預防牙頜畸形的發生有重要意義。

老年人清潔假牙預防口臭

許多老年人由于牙齒脫落需要佩戴假牙，這時候需要注意假牙的清潔工作，每次進餐后需要清潔假牙上殘留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，限度的預防口臭的發生。

二.口腔預防保健小知識（一）——孕婦口腔預防保健

1、注意平衡膳食選擇有利于身體健康和非致齲性食物并遵循科學的進糖原則，少吃甜食，減少零食。

2、定期進行口腔檢查孕婦除了常規去婦產科檢查外，也應定期做口腔健康檢查。一般宜每隔3個月檢查一次，如果自覺有口腔疾病，則應隨時就診，及時處理。經常咨詢，按醫囑做好孕期保健工作。已患有牙病的孕婦，治療齲病和牙齦炎的最佳時間是妊娠中期，即妊娠4-6個月間。

3、建立良好的生活習慣孕婦的健康行為對胎兒有著重要的影響，因此嗜好煙酒的孕婦應盡早戒除，盡力消除誘發孕婦與胎兒口腔疾病的因素。

4、加強口腔衛生護理做到“早晚洗牙，飯后漱口”，保持口腔清潔。妊娠期的婦女因口腔組織敏感性增高，洗牙時要選用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷。

成人口腔預防保健：枸杞子

中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，可補腎固齒。（編輯3002）

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