注意事項：1、手臂吸脂術后放置引流24小時，拔除引流后穿彈力衣3個月左右。2、避免進食刺激、辛辣性食物，如：辣椒等。3、保證手臂吸脂術部位清潔，防止感染。如果患處上有血痂或分泌物可用無菌鹽水擦拭。4、手臂吸脂術當日患處會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急于吃去痛片因為阿斯匹林類藥物會加重患處出血的。

可以選擇吸脂手術瘦手臂，效果是比較不錯的，一般可以快速達到瘦手臂的效果，不會造成很大傷害的，但是要選擇正規的醫院做吸脂，可以保障吸脂的效果和愛美者的安全，術后要注意好好休息，不要吃辛辣刺激的食物。

想要快速瘦手臂，患者可以堅持進行體育運動，多做一些平板支撐、引體向上、舉啞鈴等運動，并進行適當的節食，避免進食油膩、高糖、熱量高的食物，可以有效的起到瘦手臂的作用。瘦手臂的外側可以經常做手臂的熱敷按摩以及理療，綜合起來效果比較好，建議平時嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，也可以做吸脂或者注射瘦手臂的方法，但還是建議您運動去除。瘦手臂可以選擇一些部分減肥運動來進行，長期堅持可以取得更好的效果，因為任何減肥最終都離不開運動和飲食的結合，這意味著堅持體育鍛煉，而在飲食中要少吃多餐，不要多吃點新鮮蔬菜。蔬菜和水果，少吃太油膩的食物。我們應該保持和平樂觀的態度。

腹瘦手臂特點。1、手術切口小。2、術中無出血現象。3、術后恢復快。4、效果自然。5、可以反復多次，手術時間短。6、一旦手術有條件，可以配合做其他的手術。2、手術切口小。3、術中無出血現象。4、術后恢復快。5、可以反復多次。

要瘦手臂贅肉可以經常做一些帶有揮臂的科學運動，比如打羽毛球、打網球、打壁球等等，重點推薦打羽毛球，手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，謹記要貼緊耳朵來做，身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向前劃圈。此乃著重于緊實手臂外上側的肌肉。